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むくみ防止レシピ

2009.04.16 (Thu)

これは私が大好きなアボガドを使った簡単レシピです。

お試しあれにっこりOK

アボガドと海老のサラダ

アボガド 1個

海老  5尾

クレージーソルトorハーブソルト 適量

オリーブオイル 大さじ2

レモン汁 小さじ2

醤油 小さじ1

作り方

海老の背わたをとり茹で5等分に切る
アボガドの皮と種を除き食べやすい大きさに切る
ボウルにみんな入れ混ぜて完成キラキラ

カリウム、クエン酸、たんぱく質全部摂取できますよハート
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18:26  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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