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今流行の・・・

2010.05.13 (Thu)

おはようございま~す

今朝もどんよりと雨が降りそうなお天気です

そう、ここ最近TVで黒豆ダイエットが取り上げられたみたいで私も

昨日1日黒豆生活してみましたが、かなり苦痛

いい方法はないかと考えた末砕くことにしました

くろまめ120
じゃ~ん

黒豆と豆乳のポタージュを作ってみました

これはイケますよっ

蒸した黒豆に豆乳を加えミクシング

フライパンで細かく刻んだ玉ねぎをオリーブオイルでしんなりするまで炒め

そこにミキシングしたものを加えコンソメ、水適当に入れしばらく煮込み塩コショウで

味を整え完成です

ヘルシーで黒豆は解毒にいいですので是非お試しを
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11:59  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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