ヘルシーレシピ
2009.03.13 (Fri)
今日はなかなか食べつらいもずくを使ったレシピです
もずくは脂肪の吸収を抑えてくれる食材で高カロリーなものを摂取する前に
食べられるといいですよ
※ささみのもずくソースかけ
材料
鶏ささみ
味つきもずく
きゅうり
大葉
ごま油
ささみに塩コショウしラップしてチン
余熱をとり手で裂く
きゅうりを輪切りし塩もみ水洗い
きゅうりともずくごま油少々を加えまぜ合わせる
それを裂いたささみにかけ細切りにした大葉をのせ完成
さっぱりと美味しいですよ~
もずくは脂肪の吸収を抑えてくれる食材で高カロリーなものを摂取する前に
食べられるといいですよ
※ささみのもずくソースかけ
材料
鶏ささみ
味つきもずく
きゅうり
大葉
ごま油
ささみに塩コショウしラップしてチン
余熱をとり手で裂く
きゅうりを輪切りし塩もみ水洗い
きゅうりともずくごま油少々を加えまぜ合わせる
それを裂いたささみにかけ細切りにした大葉をのせ完成
さっぱりと美味しいですよ~
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