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ヘルシーレシピ

2009.03.13 (Fri)

今日はなかなか食べつらいもずくを使ったレシピですkao05

もずくは脂肪の吸収を抑えてくれる食材で高カロリーなものを摂取する前に
食べられるといいですよグー!

※ささみのもずくソースかけ

材料

鶏ささみsn
味つきもずく
きゅうり
大葉clover
ごま油


ささみに塩コショウしラップしてチンbikkuri01
余熱をとり手で裂く
きゅうりを輪切りし塩もみ水洗い
きゅうりともずくごま油少々を加えまぜ合わせる
それを裂いたささみにかけ細切りにした大葉をのせ完成キラキラ

さっぱりと美味しいですよ~


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16:40  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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