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わぁ~~久々のUP!!

2012.02.29 (Wed)

すみません、ちょっとおサボりでした・・・

最近ブライダルエステも定着しつつあり、春の挙式に向け皆さん
頑張っておられますよ~!!

結果はお楽しみに♪

さて・・・先日、蕎麦好きの友達と意気投合し遠路遥々福井は越前まで足をのばし
福井名物の越前オロシ蕎麦を堪能してきました。

えちぜん
だいこん舎さん

全て十割のお蕎麦でコシも強く私好みでした♪
料理写真撮り忘れて勢いよく完食してしまったぁ~すんません

私はそば定食、友達はとろろ蕎麦大を!!

また行きたいです♪

そうそう、今日やっと到着しました。
こうじ
少し前からブームですね!!これで塩麹仕込みます♪

完成したらまたUPします。
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17:19  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

渦中のあの方・・・

2012.02.25 (Sat)

おはようございま~す

明日からまた雪だそう・・・もう飽きたしぃ
春はまだまだなんでしょうかぁ???

さて・・・今何かと話題になってるあの方Nさん

以前勤務してたエステのお客様でした!!
今から15年前でしょうか・・・

京都店にヘルプで行った時たまたまNさんが御来店されてて
少しお話させて頂きましたがホントいい方です
情深い感じもありますしホント人の良さそうな方なんでそういった
人情熱いところが今回こんな結果を招いたんではないかと思います!!

早く元のNさんに戻られるとこ心から祈ってます。
10:17  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

小春日和♪

2012.02.22 (Wed)

ここ最近よいお天気たいようが続き心もウキウキしますねっ

最近の私は無性に野菜を欲してるようで・・・
今日の昼食は
むしやさい
キャベツとモロッコインゲンの蒸し野菜に山本食堂のドレッシングで
頂きました!!
他、ブロッコリーの炒め物も・・・

しばらく草食化続きます(笑)

私の一番好きな花はチューリップ
昨日榊を買いに行った時にあまりに可愛いので衝動買い
早速生けました♪
ちゅーりっぷ
チューリップって温かい所を感知できる凄い子ですよね~!!
コクーンのお部屋に飾ってますが早速皆コクーンに向かってお辞儀してました(笑)

なんと素直な可愛い奴ぅ~~~

ん~~~このまま春にならないかなぁ
16:11  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

ホームパーティー??

2012.02.20 (Mon)

娘がチーズフォンデュパーティーしたいって言うので
昨日、実家にてチーズフォンデュパーティーしましたぁ

ちーず
チーズ数種類を溶かし子供用に牛乳入れのばしま~す
大人用は白ワインを使いますが今回は子供たちがメインなんで!!

やぁ~実家の子供たち5人+娘の計6人でしかも皆食べざかり・・・
多いかな~と思ってましたがあっという間に無くなりました

はや けん
なかなか御満悦でした♪

大家族って・・・大変です

フォンデュ用鍋がなくてもホットプレートがあるから気軽にできますよ!!

しかも材料を焼きながらなんで二度楽しい

苦肉の知恵でしたぁ(笑)
12:42  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

個人サロンならでは??

2012.02.16 (Thu)

昨年末にご結婚されたTさんが昨日わざわざお土産と

写真を見せに来てくれました♪

はわい

Tさんはブライダルコースで、とにかく背中の脂肪の付き方が
凄くてかなり集中しました!!

写真に写るTさんはとてもすっきりしてて堂々とし、とても綺麗でした!!

こんな風に報告に来て下さる方、また出産されお子さんを連れて遊びに来て下さる方
身近に感じて頂けてるのかと思うと胸が熱くなります。

母が娘を育て送り出すような気持ちで毎回送り出します。

今シーズンももう4名の方が確定で今頑張っていらっしゃいます!!
私も勿論魂注いでます(笑)
14:04  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

ハマってます!!

2012.02.15 (Wed)

最近のマイブームこれです

ぺぺろん
冬野菜のペペロン風

思いつきで作ったら凄く美味しかった♪

是非作ってみてください

今回使った野菜の栄養についてですが・・・

蓮根


泥の中で育つ蓮根(れんこん)は、地下茎の変形したもので根ではない。蓮根はビタミンCが豊富で、みかんの1.2倍に相当する量が含まれている。ビタミンCは本来熱に弱いとされているが、蓮根はデンプン質主体のため加熱しても分解されにくい。 ビタミンCは、風邪を予防し、肌・皮膚の老化を防ぎ美容に役立つ栄養素である。

また蓮根は、ヌルヌルと糸を引くような粘り気があるが、これは納豆と同じ成分で糖タンパク質のムチンによるものだ。ムチンには、荒れた胃を整える健胃効果や、滋養強壮効果がある。
また、蓮根を切ったままにすると、アクが出て黒くなってくる。これは緑茶にも含まれるタンニンのためで、タンニンには消炎止血作用があり、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、血便、鼻血などに効果的である。

さらに蓮根には食物繊維も豊富で、腸のぜん動運動を高めて便通を促すほか、高血圧予防、腸内に発生する発がん物質の排泄などの効果も期待できる。

菜花


ビタミンB1、B2、C、カロチン、鉄、カルシウム、食物繊維などを多く含む緑黄色野菜。特にビタミンCとカルシウムはほうれん草の含有量より多く含まれています。

効果としては、ビタミンCと食物繊維が含まれているため皮膚や粘膜の抵抗力を高め、風邪予防、美肌効果、便秘予防、などの効果があります。又、冷え性や精神疲労、肉体疲労の回復などにも効果があるとされています。

今特に風邪が流行ってるんでこの時期にぴったりのメニューですね♪

では、レシピです

材料

蓮根 1個
菜花 半束
茸類 何でもいいので1パック
ニンニク 1片
オリーブオイル 適量
クレソル  適量

蓮根は縦半分にし輪切り、菜花は茹でずにざっくり切る茸類は適当に裂く
ニンニクはみじん切り

フライパンにオリービオイルを熱しニンニク入れ香りがでたら蓮根を中火で炒める

蓮根が少し透明っぽくなり火が通ったら茸類、菜花の順に入れしんなりしたら
クレソルで味を整え完成!!

海老やイカを入れても美味しいですよ!!
12:28  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

助っ人で・・・

2012.02.13 (Mon)

昨日友人Kチンの助っ人でABCクッキングSにGO!!

旦那様にとバレンタインのケーキを作ってきました♪

一人一台と言われ・・・私はあげる予定の人もいないので

私の分を二人で試食しました(笑)

Vけーき
ジャジャ~~~ン!!

出来たては格別に美味しかったぁ!!


さてさて、先日ご来店だったTさんから私の大好物のこれ頂きましたぁ
さくさく
ホント止まりません(T0T)

美味しく完食いたしました♪

Tさんいつもありがとうございます!!
21:50  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

脂肪溶解 腹部

2012.02.12 (Sun)

やぁ~~久々のUPで申し訳ありません
携帯が壊れ新しくなった携帯の操作がイマイチで・・・
やっと写真がまともに撮れるようになりました(笑)

2・11まえ2・11あと

上下施術前後となり見にくいかも・・・

魚津市内の方Tさん8回コース終了後になります
なかなか良いクビレができましたねぇ♪
09:14  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

今日はがっつり~!!

2012.02.11 (Sat)

がっつり
今日は娘の授業参観日♪

給食はありませ~~んひぃ~

リクエストの煮込みハンバーグ弁当と娘大好物のポテトサラダの仕込みを
夜中の3時にやり・・・不健康だぁ

今朝、卵焼きを焼き仕上げました。
卵は全部娘に奪われたので他をおこぼれで頂きました。

お昼が待ち遠しい~♪

しかし眠い

雪掻きで目を覚ましたいと思いますぅゆき!
10:13  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

朗報!!

2012.02.10 (Fri)

トマト、メタボ予防に効果=脂肪燃焼の新成分発見―京大
時事通信 2月10日(金)7時33分配信

 血液中の脂肪増加を抑える新成分がトマトに含まれていることを、京都大大学院の河田照雄教授らの研究グループが発見した。マウスを使った実験で、血液などの中性脂肪量を抑制することが確認された。メタボリック症候群の予防に効果が期待されるという。10日付の米科学誌プロス・ワンで発表した。
 河田教授らは、トマトの実とジュースの成分を精密に分析。脂肪の燃焼を最も活性化させる成分として、不飽和脂肪酸のリノール酸に類似した物質を特定した。
 この物質を化学的に合成し、肥満マウスの餌に0.05%加えた結果、4週間で血液と肝臓の中性脂肪が約30%減少した。脂肪燃焼に関わるたんぱく質の増加やエネルギー代謝の向上、血糖値の低下も見られた。
 河田教授は「人間の場合、毎食コップ1杯(約200ミリリットル)のトマトジュースを飲むことで同様の効果が得られる」と話している。 



と言う記事が掲載されてました。
今野菜が高い時期ですがその分大きなメリットありなんでどうぞお試しを・・・

1月から集団の健康診断が始まってるせいか例年同様男性の方からのお問い合わせも
ちらほらと・・・痩せたいのは男女問わないですね!!

ただ、ごめんなさい女性専用となっております

男性の皆さま是非トマトジュースお試しくださいませ♪
16:18  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

寒~~い朝の一杯

2012.02.08 (Wed)

かすじる
今朝のお味噌汁ですが・・・
寒くなったこの時期の我が家の定番「粕汁」

具は牛蒡と薄揚げなんですがこれが粕汁に凄く合うんです!!

酒粕はとっても身体にいいのは知ってましたか??

一般的には酒粕には、美容など美肌効果や高血圧、糖尿病等の効果があると言われています。


美容などの美肌効果としては、メラニンの合成を防止するアルブミンが
酒粕に含まれているため、美白効果があると言われています。

また、フェルラ酸や抗炎症物質なども含まれるため、スケンケアにも酒かすの効果が期待されてます。

高血圧の予防としては、血圧をコントロールに関わっているACEの働きを
抑制することにより血圧上昇を抑えることができるとされているようです。


糖尿病としては、インシュリン物質が存在することが明確になり、治療の効果が期待されていて
他にも、骨粗鬆症、ガン抑制、肥満、生活習慣病予防、認知症などの研究も進められているようです

脂肪が蓄積しやすいこの時期特に良さそうです♪
20:07  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

Web限定・・・好評です♪

2012.02.08 (Wed)

意外にHPみて下さってる方多くびっくりです

Web限定キャンペーン大変好評です

やはり腹部が多く、シーズンもありで背中や二の腕される方も・・・

腹部残り2名二の腕残り3名となりました!!

太股はまだ全然大丈夫で~す♪

     
http://blog81.fc2.com/control.php?mode=editor&process=load&eno=1341

要チェックです
00:23  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

酵素あっぱれ~!!

2012.02.07 (Tue)

がん増殖制御の酵素発見

と、今日のニュースで言ってましたねぇ

詳細はまだわかりませんが酵素や日本独特の食文化益々見直されるんじゃ
ないでしょうか??

現代の食生活に不足してる発酵食、生食を率先して摂りましょう♪
17:03  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

来春にむけて・・・

2012.02.07 (Tue)

今月に入り3月~7月までの挙式を迎えられる方の
ブライダルエステの御予約がボチボチ始まってます
はなよめ

現在5名の方のコーススタートや御予約入ってます♪

これから何処に通われるか迷っておられる方沢山いらっしゃる事と思います

ルリエルは他のサロンに比べ凄くこじんまりとしててエステに通う贅沢感は
味わえないかもしれません

体型矯正道場みたいなもんですから(笑)

ただ!!自信もって言える事!!!

今よりも確実に堂々とバージンロード歩けます(笑)

裏方として毎回一緒に体型チェックやってます
ドレスの試着の度にラインが変わるの是非実感して欲しいです。

ちょっと熱く語りましたが大好きな春よ~早くこぉ~いいいっ!!
00:09  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

晴れ舞台♪

2012.02.04 (Sat)

こんさ200
年に1度の大舞台ウインターコンサート
娘の堂々とした姿に感動しました。

父兄の方々も頑張っておられ・・・申し訳なさもありで!!

来年は頑張ります!!
17:03  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

ありがとうございま~す  補足です!!

2012.02.03 (Fri)

キャンペーンのお問い合わせこの雪の中にも関わらず

ありがとうございます!!

まだ定員数大丈夫ですよ♪
   
http://ruriel55.blog81.fc2.com/blog-entry-1341.html

ちなみにWeb限定キャンペーンは今回特別に以前御使用された方もOKです

引き続きお電話お待ちしております♪

17:29  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

手間をかけることの素晴らしさ!!

2012.02.03 (Fri)

今日は、昔ある友人に教えてもらった事をお話しします。

皆さんは3食のご飯はしっかり手作りされたもの食べてますか?

お子さんがいらっしゃる方はちゃんと作ってあげてますか??

旦那様にちゃんと作ってあげてますか??

私は友人からある事を聞いてからなるべくは簡単なものであっても
作るようにしてます!!

ある日その友人(結構スピ系)と某ファミレスにご飯を食べに行った時の事・・・

私はハンバーグ定食をオーダーし友人はいらないとコーヒーだけ飲みながら
大口をあけ食べようとしてる私にこんな事を言ったんです。

「ん~~やっぱり大量生産の物は気が悪いなぁ~」って言いながら
塩を取り出しハンバーグ定食にパッパッって

えええええ~~~~~~っ

って思いましたが、外食系のものの殆どは中国やアジア諸国で大量に作られたり
下処理されたり・・・あまり良い気が入ってないって・・・
特に食物や水分系も気が入りやすい

誰が手を加えたか分からない物食べてそれが栄養となる訳がないって!!

手作りの良さは単に栄養のバランスを考えれるだけではなく最大の栄養である

愛情がいっぱい入ってる♪

気持ちを込めで作りますよね~皆さん

ほら、気入ってるでしょう??

私はね、作る時だけはどんなにムシャクシャしてても心を込めます。

だってね、良い気をいっぱい入れたいから・・・

さぁ~今夜は愛情いっぱい入れて美味しいご飯作ってあげてくださ~い
12:07  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

妙に癒される言葉

2012.02.02 (Thu)

娘が時々言ってくれるこの言葉

昨日私も使ってみたよっ


  ドンマイふぁいと
23:54  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

楽しみ♪

2012.02.02 (Thu)

最近、何気に楽しくなってきた児島です

毎日ウチの除雪と店の除雪を計4回

立山黒部アルペンルートまで行かなくてもここに来たら

雪の壁見れますよ(笑)

今年引っ越してきたお2階のお父さんもとても頑張ってくれ
除雪がはかどってます♪感謝(T0T)

最近と言えば・・・最近の私の楽しみ

わいん
ある愛読してるブログに掲載されてて買ってみた!!

飲酒する人は、アルコールで快楽を得やすい、
脳が変化すると、正に飲酒は「百楽の長なり!!」

さらに 重要な 
「アルコール超伝導理論」
ゼロポイント・エネルギーがあります!!

飲みやすく快眠効果抜群!!

では 除雪行ってきます♪

19:49  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

最近見受けられること・・・

2012.02.02 (Thu)

寒波が続く毎日・・・お客様の中にチラホラ末端冷え症で

手先、足先の血色がとても悪くなってる方やしもやけになってる方もいらっしゃいます

この冷えが原因で浮腫んだり・・・体重増加にも繋がるので要注意!!

予防と改善のコツ!!

・40度前後のお風呂にゆっくりと入りましょう

・お風呂前に手先、足先を丁寧にもみ解し股関節を広げる柔軟体操すると効果UP

・半身浴で中からの汗をかきましょう!!

・糖質の撮り過ぎ注意!!(身体を冷やす原因)

・コーヒーは辞めましょう!!

・特に夜はタンパク質と温かいものを意識的に摂取しましょう!!


この寒波に負けない身体を目指しましょう♪

15:06  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
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