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山の恵 どっさりぃ♪

2010.04.30 (Fri)

お客様Fさんからこんな貴重なものを頂きました

さんさい120
奥から山芋、タラの芽、ノビル、コシアブラ

タラの芽、コシアブラは天ぷらに、ノビルは野生のあさつきで香りが市販の物より

断然つよいんです

ノビルは半分酢の物、半分は切って冷凍保存し薬味にしま~す

山芋は・・・やっぱり山かけでしょう

自然に自生するものだから栄養素も満点です

Fさんありがとう
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16:22  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

大好きな時間

2010.04.30 (Fri)

おはようございま~す

昨日仕事の合間見てどうしても山に行きたくて

娘を拉致し山へ

そら120
山で見る空は大好き やっぱりBGMはお決まりの風笛です

今日は山菜の下見も兼ねて来たんですがボチボチ採れましたよ

わさび120         わらび120

葉わさび 上手く辛くなるかなっ?   蕨、ゼンマイはこれからだっ

この後いつもの場所へ・・・
めーとも120  あさやり120  めーあっぷ120
感動の?再会??     ジラさんでよぉ~       怖いって・・・

最後にお気に入りの滝がある所に行きマイナスイオン沢山補給し下山しました
たき120
癒されるぅ~



11:32  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

GW突入!!!

2010.04.29 (Thu)

あ~世間はGW突入ですね

最長で7連休?

夢のような話です

私が7日間も休んだら・・・きっとアルツハイマーになりそう

ん?もうなってるって?? そうかもぉ

確か幼馴染のシエちゃんも今日横浜から帰省する予定です

結婚したときから絶対この時期だけは這いつくばっても帰ると言ってました

なんでか・・・それは山菜のシーズンだから

二人で山菜採集に山に入り始め早12年 同時に釣りにもはまったり、夜中蛍烏賊とりに行ったり・・・

超アクティブな私たちです

性格も超アバウトで・・・男に生まれたらもっと人生楽しかったかも

こんなシエちゃんと2日に山菜採集、夜は幼馴染みんなで飲みます

保育園位からず~っと仲いい幼馴染

何しても大概許される関係

しーちゃん、まぁちゃん、あっちゃん、ゲン、みーき、コカ

楽しみです
09:51  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

インナーマッスル

2010.04.28 (Wed)

インナーマッスルとは何か?

みなさん聞いたことあるとは思いますが、実際良くわからない人が多いと

思うので簡単に説明しますね

インナーマッスルとは・・・

簡単に言うと深いところにある筋肉を言います

対する表面近くにある筋肉をアウターマッスルと言います。

人間の筋肉は体の中心に近い部分(骨に近い所)から何層にも重なり体を覆っています

この中で比較的深く骨に近い所にある筋肉がインナーマッスルと呼ばれているわけです

会員様の中にもいますが運動が大好きで週に何度もジムにいってる方・・・

その殆どの方がインナーではなくアウターに筋肉がついてます

インナーマッスルを鍛えるのはなかなか難しく自分にあった心拍数を保つことや正しい筋肉の

使い方など・・・簡単にはいかない様です

良く基礎代謝量を増やすには筋肉を着けないとと言われますがこの筋肉はインナーマッスルの事

アウターマッスルはあまり意味がないようです

補足ですがアウターマッスルとは自分の意思で動かせる筋肉

インナーマッスルとは意思に関係なく動く筋肉です

インナーマッスルを強化する方法の代表がピラティスのようなゆっくりハード系がいいみたいな・・・

ですがこれもまたなかなか苦痛なトレーニングで続かないんですよね

今の段階でですが良質のたんぱく質を積極的に摂取することがインナーマッスル強化になり

基礎代謝量を増やすことに繋がってるようです

現に、会員さんの中で63歳の方が3ヶ月間たんぱく質主体に食事を取っていただいた所

スタート時31%あった脂肪率が22%まで減少しました

ちなにみこの方運動嫌いで全くしませんでしたがここまで脂肪率を落とすことできました

たんぱく質って凄いです

痩せる為の食事の基本 ビタミン、ミネラル、たんぱく質

これをうまく組み合わせ健康に痩せましょう
23:03  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

リダクションM効果 腹部

2010.04.28 (Wed)

先日ご来店された方20代女性の結果です

はらまえ120  はらあと120
はい 勿論1回施術後です

ご本人も違いにびっくりされてました

前回トライアルコース1回3万3回29800円の企画で先着に漏れた方かなり

いらしたので今回も引き続き続行決定しました

気になる方はお早めにどうぞ
10:36  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

研修2日目

2010.04.27 (Tue)

今日は研修2日目です

やっぱり定期的な良い刺激は必要ですね

特に、地方にいると新しい情報が届きにくく・・・特にこの富山は3年遅れと

言われてます

常に新しい情報や良い情報を収集し会員さんにお知らせする事も大切です

今日も頑張るぞぉ~
12:27  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

誓い

2010.04.27 (Tue)

月
 
この輝く月に誓います

明日も何があってもぶれません

強く歩きます

それではみなさんおやすみなさい

また明日・・・
00:32  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

レジャー日和

2010.04.26 (Mon)

このところ快晴が続き絶好のレジャー日和

そんな中でもモグラのように篭ってます私

光合成したぁ~い 誰か~どっか連れてってぇ~

ん~きっとまた夏になると母親から白くて気持ち悪いと言われそう

昨日もお客様が名古屋から「今ひつまぶしたべてま~す」ってメールがきたり

今日も岐阜のお土産Iさんより頂きました

岐阜120
Iさんありがとうございます

思えば・・・20代からいち早く県外デビュー早かったけど全部仕事で

観光地の大阪、京都、東京も私にとっては遊びに行く場所ではなく仕事しに行く場所なんです

たまには一人ゆっくりとあてもなく旅に出てみたいです スナフキン??

皆さんGWに向けいろいろ計画されてると思いますが晴れるといいですね
17:34  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

旬の素材頂きました♪

2010.04.26 (Mon)

昨日研修中にピンポ~ンとチャイムがなり

出てみるとお客様Sさんが筍持って立ってました

たけのこ120
ジャ~ン

掘りたて氷見産の筍ですぅ

新鮮な内に急いで下処理しなきゃっ

こめぬか →  灰汁
米ぬか投入      灰汁出てきたっ


一晩置き・・・

翌朝、大好きな味噌炊きに
味噌だき120
まぁまぁ上出来だっ

ちなみに・・・こんな人におすすめ

<太っている人に>

たけのこは、血圧を下げる効果 があるカリウムが豊富。血圧が高く、 太っている人には

最適の食材です。

また、食物繊維は、少量 で満腹感を与える作用がある ので、ダイエットにもピッタリです。

<便秘がちな方に>

食物繊維が豊富なので、便秘がちな方にはピッタリの食品です。

また、 食物繊維は大腸がんやコレステロールの吸収を防ぎ動脈硬化を防止する効果

もあるので、健康に気を配っている方にもオススメです。

<お肌が荒れがちな方に>

ビタミンB1、B2、ビタミンC、ビタミンEなどのビタミン類に 富み、肌に良いと

言われる食物繊維も含んでいるので、美肌効果 があります。



ただし シュウ酸が多く採りすぎると結石の原因になるそうですのでほどほどに・・・
10:58  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

研修♪

2010.04.25 (Sun)

おはようございます

今日は晴天 気持ちいいですね~

朝からお洗濯いっぱい干し空港へ講師のお出迎えにGO

5ヶ月ぶりくらいですが・・・元気そうで何より

講師は私の元上司で160店舗あったサロンの技術の統括部長だったので

それはそれはオーラが凄いし実際凄いんです

その部長からの今回のお土産はこれ
ねんりん120  生ばーむ120
ねんりんやのバームクーヘンは有名ですよね

私も何度かお客様から頂きましたが今回は初の生タイプを頂きっ

めっちゃ美味しかったですぅ

さて・・・今から研修です ファイト~
12:29  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

研修の為休日返上

2010.04.24 (Sat)

明日は久々に東京から講師を招き研修を行います。

今回2日間の日程です

技術、知識そして意識の向上の為です


あっ そう言えば今日お客様Nさんと性格の本質について話してましたが・・・

Nさん根っからの中身が男子で、そうそうとか言ってたら「同じ匂いがするって」

うぅ~悔しいけど当りぃ~昔よく父親に心臓に毛が生えんじゃないか?

って言われ「ちがうぅ~!!」って抵抗しましたが今思うと納得できるかもっ

レントゲン撮って見たいもんです

まぁ~このようにルリエルに通う会員さんはホント男らしいです

毎日「オホホッ」ではなく「ガハハッ」の笑い声が響きます

こんなお客様方に囲まれ毎日パワーいっぱい頂いてますよっ

最近はまた新たな会員さんも沢山増え益々男気溢れるサロンになったような・・・

こんなお店ですが遊びに来てください
21:33  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

ママ頑張ってますp(^^)q

2010.04.24 (Sat)

今日は学習参観日

給食がないのでいつもの夕食はちょっと手抜きハヤシライスに・・・

朝から娘リクエストのミートボール作りました

べんとう120
女の子らしく?ソボロご飯とミートボール、アスパラのベーコン巻き、カップグラタンです

なんとか完成

さぁ~いざ学校へ・・・
10:50  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

初任給!!

2010.04.23 (Fri)

そう言えば・・・今年社会人になられた方の多くは今日が初のお給料日ですね

初任給は何に使うのかな?

私も数十年前初のお給料頂いた時に働いた報酬としみじみ噛み締めたもの・・・

まっ一瞬で消えましたが

車のローンとガソリン代、家に入れて残り3万で其の中から化粧品買っておしまい

昔は化粧品会社にいたんですが何のために働いてるのかわかりませんでしたね

給料を支払う身になりますが世の社長さんたちはまたどんな気持ちであげてるんでしょう?

私は・・・頑張ったね~1ヶ月お疲れさん、ありがとうの気持ちでずっと渡したいです。

とりあえず新社会人のみなさんお疲れ様でした
19:46  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

逸品調理器具

2010.04.23 (Fri)

忙しい主婦のつよ~い味方
フィスラー120
圧力鍋のフィスラー

かれこれ5年ほど前に購入しかなり重宝してます

煮込み料理がかなり時間短縮

今日はこれ

煮物120
また・・・冷蔵庫の残り物の鶏肉、干し椎茸、人参、大根の根菜に煮を

作りました

圧をかけるので後で味の調節が出来ない

毎回1発勝負ですが今のところ長年?の勘で美味しく仕上がってます

フィスラー様様ですね
12:28  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

脂肪溶解 腹部

2010.04.23 (Fri)

  く はらまえ120 →く はらあと120
30代女性 1回施術後です

あぁ~最近写真のテクが更にレベルダウン

施術前はクビレがありませんでしたが少しクビレが蘇りましたよっ

しかし凄い体が歪んでますね
11:57  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

脂肪溶解 背中

2010.04.22 (Thu)

せなかまえ → せなかあと
ん~ちょっとわかり辛いかなっ?

しか~しちょっとクビレたのわかります?

40代女性1回施術後です
16:12  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

旬!!

2010.04.22 (Thu)

そろそろ筍がおいしい時期で~す

そこで・・・

      takenoko120.jpg
    じゃ~ん

筍ご飯作りました

昆布の出汁を利かせ薄味で・・・筍を引き立たせました

なるべく旬の素材を食べるようにしてます。

人間も元は動物の仲間です

動物はその時期のものを採って食しますが現代人は特に科学の進歩により年中いろんな食材

を食べれます

それにより体の機能低下や乱れにも繋がり病気にもなり得るんです

進んで旬を食しましょう
12:40  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

グレードUP♪

2010.04.21 (Wed)

PC120.jpg
ん?なに???って・・・わかりませんよね

今日からギリギリでキャンペーンに間に合いビスタからセブンにバージョンUPしたした

この処理がまた時間かかり・・・っていうか機械音痴な私にそんな高度な事出来る訳もなく・・・

また青木さんのお世話になりました。

青木さん今日の2時(夜中)までかかったそうで申し訳なく思います。

昨日作業途中息子さんから寂しいよ~コールがあったのに

私、うらまれますねっ

青木さんにはHP製作からかなりお世話になってて・・・恩返ししなきゃ

この夏にルリエルHPも衣替えします

またまたお世話になりま~す
13:43  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

我流伝!!

2010.04.21 (Wed)

其の1 改良の巻

今朝また娘からリクエストがありマカロニのクリームスープが食べたいと・・・

私:今晩だろ?

即決で娘:今!!・・・チ~ン

クッキングスタ~ト・・・15分後

すーぷ120
今日は母のほうれん草、人参、キャベツ、ウインナーとまたまた冷蔵庫のあまり物

でもっ今日は仕上げに生クリームではなく豆乳にしてみました

豆乳ってわからないしヘルシーなんで皆さんも生クリームの代用にいかが?

って知ってますよねっ


其の2 ミスター味っこ(古っ

今日の晩御飯は麻婆豆腐とから揚げ、残りのほうれん草でナムルにしよう

あ!!

段取り悪ぅ~ひき肉ない

ひき肉の代用で豚バラを細かめに切りニンニク、豆板醤を入れいためました

いため120     にら120
ホッ・・・としたのもつかの間

なんか野菜が足りない・・・野菜室を物色しニラを発見

ニラ投入した時点で創作料理に変更

麻婆豆腐→ピリカラ豆腐に変更になり

とうふ120               からあげ120


片栗でとろみつけごま油をかけて完成 唐揚げの下味 私の自信作で夕方仕上げ~

あとは残りのほうれん草を全部使い
なむる120

ナムルにしましたぁ~
手抜きの王道

あく抜きしたほうれん草に冷ました鶏がらスープ、塩コショウ、醤油、ゴマ、ごま油入れて完成です

あぁ~やれやれっ







12:35  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

嬉しいですぅ♪

2010.04.20 (Tue)

今日北海道帰りのお客様Sさんからお土産を頂きました

きゃら120
ジャジャ~ン

御存じ花畑牧場のキャラメルと今ハマってるチーズカチョカバロ

今や北海道のお土産の代名詞になってるのでは?

ウルウルッ 愛されてます私 ははっ

自意識過剰? 違うよね~Sさん(笑)

ありがとうございま~す
15:25  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

母作の・・・

2010.04.20 (Tue)

先日、母よりもらったほうれん草勿論有機です

2日ほど冷蔵庫に放置してありヤバいと昨夜調理

ほうれん120 ゆで120
灰汁抜き完了~

日が変わり今日は和食の日なんで卵とじにしました

にこみ120
豚小間、椎茸、車麩、ほうれん草を煮込み・・・
車麩大好き

とじ120
卵をとじて完成

ちなみにほうれん草の効果、栄養は

 緑黄色野菜の代表と言えるほうれん草は、鉄分やカロテンといったビタミン、ミネラルが豊富で、

栄養的にきわめて優れた野菜です。

鉄分、葉酸、ビタミンC、根元の部分に含まれるマンガンなど造血作用のある物質がたくさん

含まれ、貧血予防に役立ちます。


ついでに・・・ほうれん草”といえば“ポパイ”、“ポパイ”といえば“ほうれん草”というように、

アメリカの漫画“ポパイ”はとても有名です。

なぜほうれん草なのか?

実は“ポパイ”はアメリカ菜食協会が野菜PRのために漫画を書かせ、映画化したものだそうですよ


11:40  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

あんびりいばぼぉ~

2010.04.19 (Mon)

今日午後からのカウンセリングの方Nさん

誰でも最初は半信半疑ですがNさんも本当に富山情報のビフォーアフターは

1回で???ってびっくりされてました

実際体験されいつもは見た目にわかって頂けるのであえて採寸しませんが

測ったんです

腹部で体験前94.5cm→体験後88cm

えぇ~っ

私もびっくりで再度し直しましたがやっぱり-6.5cm減ってました

4~5cmダウンはありましたが最近では最高の結果でした

嬉しいです
17:26  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

ママン

2010.04.19 (Mon)

ぱすた120

今日は週の始まりだから大事なんだと訳の分からない説得に負け

娘の「美味しい朝ごはんが食べたい」のリクエストに応え冷蔵庫の余り物で

作ってみました

キャベツ、玉ねぎ、ベーコン、しいたけをコンソメで煮込み生クリーム投入で

塩コショウで味を調え完成です

今週はお天気の日多いといいですね
10:39  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

エステのお仕事

2010.04.17 (Sat)

昨日美容業界仲間と久々に話し込みました

っていうか・・・酔っ払いタッキーはどこまで話を聞いてたか分かりませんがね

あっ!!言っておきますが私はシラフでしたからっ

話はそれましたが、今自分がついてる仕事について・・・

こんなにお客様に感謝されたり喜んで頂ける仕事ってそうそうないと思うんです

しかも、お客様1人1人生活環境も違えば悩みも違う訳で結果を出そうと勉強したり

研究したり・・・結果が出れば自分の自信にもなります

今、こうして痩身エステに携われることが凄く嬉しく思います

それを、語りながら再確認しました。

何度も言ってますが私の存在、私の技術はお客様あって初めて生かされてます

それを忘れず感謝の心で初心を忘れず今日も頑張ります

みなさ~ん良い週末を
11:25  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

2010.04.16 (Fri)

ふこしまえ120  ふこしあと120
1回施術後      前                 後


写真の写し方がちょっとヘタですが違いはまぁ~分かって頂けると思います。

腰はまた自分ではなかなか落とせないところです。

特に腰痛持ちの方は1度身体をチェックしてみて下さい。

脂肪は弱い部分を守ろうと弱ってる所につくようです。
20:44  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

春のお届け

2010.04.16 (Fri)

わさび120
ワサビで~す

根っこは小さかったのでそのままに葉と花だけ少し頂きました

わさびの葉のお浸しおいしいです
14:54  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

久々ランチ♪

2010.04.15 (Thu)

最近ルリエル周辺に新しく隠れ家的イタ飯屋発見

なんだろなぁ~とは思ってましたがお客様や知り合いの反応がかなり良く

行ってみました

エンゾー  地図

ランチ1280円で前菜3種、フォカッチャ、お好みパスタ、デザート2種

しかも、前菜からデザートまで完璧ってなかなかないです

みなさんも是非行ってみてください

今日は3人顔合わせがてらのランチでした
20:53  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

腹部 ビフォーアフター

2010.04.15 (Thu)

は前120  は後120

40代女性です(1回施術後)

15年前に某美容整形外科にて脂肪吸引せれたらしいのですがすっかり元通り

とにかく硬い肉質で

それにしても・・・脂肪吸引後のお客様は過去何人か見た事はあったけど吸引して戻った状態みたのは

初でした

やっぱり何しても脂肪って付くんですよね

16:29  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

ステップアップ

2010.04.15 (Thu)

おはようございます

今日からスタッフが入り3人体制になり身がひきしまります

以前も雇われの管理職をやってましたが、その頃は右も左も分からず

気持ちの上でかなり中途半端だったと思います

ある意味リベンジです

1年前ぐらいからお客様に「そろそろ人を育てたら?」って言われ・・・

最初は全くその気がなかったんですが昔の失敗、経験を生かし子方を育てる事に

しました

オーナー、スタッフと言うより私には親方、子方があってるような気が

夢や可能性をを広げてあげれたらと思います

みなさんまたアドバイスおねがいしま~す

またスタッフ紹介もしたいと思います。
11:06  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

2010.04.14 (Wed)

手120
最近益々発達してる親指付近の筋肉・・・

従姉妹にこの手を見せるなり「あ!!かえるの足みたい」って・・・

「ひど~い!!」

って言いつつ妙に納得してしまいました
11:44  |  日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
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